havermout

1
Eetdagboek tijdens zwangerschap
2
Pruimen Energie reep helpt tegen verstopping
3
Havermout met wortel en Pumpkin Pie specerijen
4
Mango gemberkoekjes
5
Eetdagboek #6 Ontbijt
6
Tropische havermout met gebakken Ananas
7
Simpele overnight oats met warme blauwe bessen
8
Havermout uit de oven met de smaak van appeltaart!

Eetdagboek tijdens zwangerschap

Het is inmiddels al weer maanden geleden dat ik mijn laatste eetdagboek met jullie deelde. Het leek me leuk om nu tijdens de zwangerschap ook eens te delen wat ik eet. Inmiddels ben ik ruim 5 maanden in verwachting. Je zal zien dat ik grotendeels clean eet, maar niet helemaal perfect. Wat wie is er nu perfect 😉 Gelukkig is de 80/20 regel voor mij een goed principe.

Lees verder…

Pruimen Energie reep helpt tegen verstopping

Het klinkt misschien niet zo aantrekkelijk maar deze pruimen energie reep is een aanrader voor iedereen die last heeft van obstipatie. Speciaal voor mijn blog 5 voedingstips bij zwangerschap maakte ik dit recept. Ook voor iedereen die niet zwanger is maar wel last heeft van verstopping kan deze pruimenreep uitkomst bieden. Of je eet hem gewoon omdat je het lekker vindt 😉

Hij bevat slechts 4 ingrediënten!

Lees verder…

Havermout met wortel en Pumpkin Pie specerijen

Woensdag deelde ik met jullie het recept van de Pumpkin Pie spices. Die heb je in een paar minuten al gemaakt! In deze havermout kun je de Pumpkin specerijen mix goed gebruiken.

Soms is het lastig om voldoende groente te eten gedurende dag, met dit ontbijtje heb je direct al 100 gram groente op. Een goed begin van je dag vind je ook niet?

Ik beloof je dat de wortel nauwelijks proeft door de zoete smaak van appel, rozijnen en de kruidige smaak van de pumpkin pie mix. Probeer het eens, de smaak zal je verassen, het is leuke variant op de standaard havermout met banaan of ander fruit. Dit is een zeer voedzaam ontbijt, je zal niet snel weer honger krijgen! Perfect voor een drukke dag.

Lees verder…

Mango gemberkoekjes

Zin in een super eenvoudig koekje zonder toegevoegde suikers? Maak dan deze Mango Gemberkoekjes! Met slechts 3 ingrediënten. Wanneer je havermout gebruikt dat niet in aanraking is geweest met gluten tijdens het fabrieksproces, dan zijn de koekjes ook nog eens glutenvrij!

Lees verder…

Eetdagboek #6 Ontbijt

7 x Ontbijt !

Deze week deel ik ter inspiratie mijn ontbijtjes met jullie. Over het algemeen eet ik zeker 5 keer per week een havermout ontbijt omdat het nu eenmaal mijn favoriet is. Snel gemaakt, mislukt nooit en zeer voedzaam dat is vooral op werkdagen handig! Ik varieer wel dagelijks in het fruit en extra’s waaronder zaden, noten, pitten etc. Speciaal voor dit eetdagboek heb ik mezelf uitgedaagd om iedere dag iets anders te eten, om jullie optimaal te inspireren. Veel lees plezier!

Lees verder…

Tropische havermout met gebakken Ananas

Soms wil je wel eens wat anders dan een standaard havermout met stukjes fruit er door heen geroerd. Speciaal voor iedereen die gek is op havermout een leuk recept met een nieuwe variatie..gebakken fruit in honing of kokosbloesemsuiker. Heerlijk om in het weekend je dag mee te beginnen! Vind je havermout maar niets? Probeer dan toch eens het gebakken fruit zonder de havermout, het is echt de moeite waard.

Havermout met ananas eetclean.nl

Lees verder…

Havermout uit de oven met de smaak van appeltaart!

Vind je havermout lekker maar ben je toe aan iets anders dan de standaard havermoutpap?
Of ben je helemaal niet gek op havermout? Dan zou je dit recept eens kunnen proberen.
Het smaakt naar warme appeltaart door de appel en kaneel! Alleen is deze versie een stuk cleaner en ook nog eens veel sneller gemaakt! Je huis zal heerlijk ruiken!

Lees snel verder voor dit smaakvolle havermout recept

Lees verder…

Copyright © 2015 - 2018. Created by Eetclean Powered by WordPress.