weekmenu

1
Weekmenu met Herfst Recepten #2 LUNCH
2
Weekmenu Herfst Recepten #1 Avondeten
3
10x Tips om clean te eten – Vervolg
4
Mijn wekelijkse eet clean boodschappen

Weekmenu met Herfst Recepten #2 LUNCH

Vorige week deelde ik een weekmenu met 7 recepten voor het avondeten. Ik geef je vandaag zeven lunch ideeën voor de komende week. Het bestaat uit een goed gevulde salade, soepen, een lekkere mealprep en ook spinazie wafels! Speciaal op zaterdag zodat je nog even boodschappen kan doen 🙂

Lees verder…

Weekmenu Herfst Recepten #1 Avondeten

weekmenumetherfstrecepten

Vandaag een weekmenu met 7 maaltijden voor je avondeten. Het is herfst en daarom deel ik graag mijn recepten met typische herfstgroenten.  Het eten van verwarmend comfortfood is perfect in deze tijd van het jaar. Ik heb een selectie gemaakt van gerechten met de pompoen, wortel, koolrabi, zoete aardappel, prei, spinazie en bieten. Eigenlijk dus een gratis weekmenu!

Lees verder…

10x Tips om clean te eten – Vervolg

Vorige week maandag deelde ik de eerste 5 tips om clean te eten. Vandaag vertel ik je mijn 5 laaste tip om clean te eten.

Om het geheugen nog even op te frissen kort nog even de eerste 5 tips:

  1. Kies voor onbewerkte voeding
  2. Lees de ingrediëntenlijst van verpakte voedingsmiddelen
  3. Kies je eigen maaltijden
  4. Kies voor voedzaam in plaats van mager
  5. Varieer in je maaltijden

Lees verder…

Mijn wekelijkse eet clean boodschappen

Mijn website bestaat inmiddels bijna een jaar!  Ik heb regelmatig laten zien wat ik eet in mijn eetdagboeken, hoe ik maaltijden voorbereid met een mealprep en wat er in mijn keuken staat. Maar nog niet eerder hoe mijn wekelijkse boodschappen eruit zien. Nu kan ik me voorstellen dat je je wel eens afvraagt wat koopt die ‘eet clean emmy’ nu wekelijks in de supermarkt? 😉 Is het echt allemaal 100% clean, koopt ze alles biologisch, is het niet hartstikke duur om zoveel clean eten te kopen? Vandaag ga ik daar allemaal antwoord op geven.

Uit de reacties van de enquête kwam regelmatig het verzoek voor recepten met makkelijk verkrijgbare producten naar voren.
In dit artikel kan je zien dat ik het grootste deel van mijn voeding gewoon bij de supermarkt om de hoek koop. Voor ik laat zien wat ik allemaal heb gekocht, vertel ik ook hoe ik het boodschappen doen aanpak.

Lees verder…

Copyright © 2015 - 2018. Created by Eetclean Powered by WordPress.